- Соль - это просто усилитель вкуса. Такой же, как лимонный сок, бальзамический уксус и самые разные специи. От всех этих продуктов соль отличается способностью задерживать жидкость, а значит - увеличивать вес. Поэтому найдите для себя любую специю, которая сделает вашу еду вкусной для вас, в том числе и при готовке. Карри, перец, живой чеснок, зира, барбарис... Я очень люблю лимонный сок и бальзамический уксус. http://aluslugi.ru/parovaya-mashina-1-steam-engine-1.html - http://aluslugi.ru/parovaya-mashina-1-steam-engine-1.html - Сколько можно за день есть фруктов параллельно с диетой? Кило? Два? http://wayaninvestor.ru/pora-remonta-vannaya-komnata.html - http://wayaninvestor.ru/pora-remonta-vannaya-komnata.html - Принципиально, когда вы худеете, не превышать дневную калорийность более 1200 ккал в день, если вы женщина, и 1400 ккал, если вы мужчина. Поэтому мы разрешаем фрукты и просим добавлять их в любой прием пищи. А теперь считаем: в 100 г яблок примерно 50 килокалорий. Это - среднее яблоко. А дальше все зависит от того, сколько калорий вы съели.
niahgara |